1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe
Ikan é um prato saboroso e nutritivo que destaca o melhor da culinária do Sudeste Asiático. Feito principalmente de peixe fresco, muitas vezes é marinado com uma mistura de especiarias, ervas e cítricos, proporcionando uma experiência de sabor vibrante. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Ikan apoia a saúde do coração e é baixo em calorias, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Tradicionalmente grelhado ou cozido no vapor, ele não é apenas delicioso, mas também uma fonte fantástica de proteínas. Adentre na essência do Ikan e saboreie um prato que é ao mesmo tempo encantador e bom para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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