1 serving (200 grams) contains 330 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 31.8 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de clara de ovo de vegetais do IHOP
Ihop Egg Veggie Egg White Omelette é um prato deliciosamente saudável repleto de sabores vibrantes. Feito com claras de ovo fofas, esta omelete apresenta uma mistura colorida de vegetais frescos como espinafre, cogumelos e tomates, destacando suas raízes mediterrâneas. Cada mordida é leve mas satisfatória, tornando-a a escolha perfeita para os frequentadores de restaurantes preocupados com a saúde que buscam uma refeição sem culpa. Com baixas calorias e alto teor de proteínas, é rico em vitaminas e livre de gorduras excessivas. Aproveite com uma fatia de torrada integral para um início equilibrado ao seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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