1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 157.7 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Idli upma
O Idli Upma é um delicioso prato do sul da Índia que combina idlis macios e fofos com sêmola temperada, ou upma. Este prato reconfortante apresenta uma mistura de legumes como cenouras, ervilhas e pimentões, todos refogados com sementes de mostarda, folhas de curry e especiarias aromáticas. Originário das movimentadas ruas do Sul da Índia, não é apenas delicioso, mas também nutritivo, repleto de fibras e nutrientes essenciais. Com baixo teor de calorias e fácil digestão, o Idli Upma é uma opção perfeita para um café da manhã ou lanche saudável, tornando-se um favorito entre os amantes de comida conscientes da saúde.
