1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.4 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 236.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Idli Sambhar Chatni
Idli Sambhar Chatni é um prato delicioso do sul da Índia que combina bolos de arroz macios e cozidos a vapor, conhecidos como idlis, com um guisado rico de lentilhas chamado sambhar e uma chutney de coco azedo. Este trio saboroso tem origem nos estados do sul da Índia, onde é apreciado no café da manhã ou a qualquer hora do dia. Os idlis são baixos em calorias e sem glúten, tornando-os uma opção saudável, enquanto o sambhar é repleto de proteínas e fibras das lentilhas e vegetais. A chutney acrescenta sabores refrescantes, aprimorando tanto o sabor quanto a nutrição. Juntos, eles criam uma refeição completa e satisfatória que aguça o paladar e nutre o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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