1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 24.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 67.3 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24.0 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 120.2 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de idli
A massa de Idli é uma mistura fermentada de arroz e urad dal, um ingrediente essencial na culinária do sul da Índia. Esta massa tradicional passa por um meticuloso processo de demolha, moagem e fermentação, o que não só realça seu sabor, mas também aumenta seu valor nutricional. Rica em carboidratos e proteínas, a massa de idli oferece uma opção saudável, com baixo teor de gordura, ideal para o café da manhã ou lanches. O processo de fermentação aumenta os probióticos benéficos para o intestino, promovendo uma melhor digestão. Aproveite os idlis fofos e cozidos a vapor feitos a partir desta massa versátil, uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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