1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 333.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface americana
A alface icebergue é uma verdura crocante e refrescante, conhecida pela sua cor verde clara e textura crocante. Originária da Europa, este popular ingrediente de salada é comumente encontrado na culinária americana e mediterrânea. Rica em água, ela oferece hidratação e é baixa em calorias, tornando-a uma escolha ideal para o controle de peso. Embora contenha pequenas quantidades de vitaminas A e K, seu perfil nutricional é inferior em comparação com verduras mais escuras. Perfeita para saladas, sanduíches e wraps, a alface icebergue adiciona uma crocância satisfatória às suas refeições, mantendo-as leves e frescas.
