1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
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| Gordura Total | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.6 g | 2% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 67.7 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface iceberg
A alface icebergue é uma folha verde crocante e refrescante que é um item básico em saladas e sanduíches. Com sua cor verde pálida e folhas compactas, acrescenta uma textura satisfatória aos pratos. Originária da Europa, a alface icebergue tornou-se popular em todo o mundo, especialmente na culinária americana. Baixa em calorias e rica em água, é uma opção hidratante para aqueles que procuram manter uma dieta saudável. Rica em vitaminas A e K, a alface icebergue apoia a saúde dos olhos e a força óssea. Embora possa faltar em alguns nutrientes encontrados em folhas mais escuras, ainda oferece uma adição leve e refrescante às suas refeições.
