1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
10.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.0 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 101.5 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface iceberg
Alface-romana é uma folha verde crocante e refrescante, conhecida por sua textura crocante e sabor suave. Este popular alimento para saladas é originário das regiões do Mediterrâneo, mas tornou-se um favorito nas cozinhas de todo o mundo, especialmente em saladas e sanduíches. Rico em água, mantém você hidratado e com poucas calorias, sendo uma excelente escolha para o controle de peso. Embora não possua alguns nutrientes encontrados em folhas verdes mais escuras, a alface-romana fornece vitaminas e minerais essenciais, como vitamina K e folato. Aproveite-a fresca para uma crocância satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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