1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.6 g | 2% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 67.7 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface iceberg
A alface icebergue é uma verdura crocante e refrescante, conhecida por suas cabeças verde-pálidas e compactas. Originária do Mediterrâneo, tornou-se um ingrediente básico em saladas, sanduíches e wraps ao redor do mundo. Rica em água e baixa em calorias, a alface icebergue oferece uma crocância satisfatória com um teor nutricional mínimo, fornecendo pequenas quantidades de vitaminas A e K. Embora possa faltar na densidade de nutrientes em comparação com verduras mais escuras, seu sabor refrescante a torna uma favorita em pratos leves. Aproveite a crocância da alface icebergue como um complemento refrescante para suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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