1 serving (76 grams) contains 46 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 21.4 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.8 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 741 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kiwi
O Kiwi é um superalimento rico em nutrientes que vem da Nova Zelândia e da China. Repleto de vitaminas C e E, este pequeno gigante não é apenas deliciosamente doce e azedo, mas também carregado de fibras alimentares, o que o torna excelente para a digestão. Rico em antioxidantes, o Kiwi apoia um sistema imunológico saudável, enquanto seu baixo teor calórico o torna um lanche perfeito sem culpa. Seja apreciado fresco em uma salada frutada ou misturado em um smoothie refrescante, o Kiwi traz um sabor exótico para a sua mesa, tudo isso sendo uma escolha amigável ao coração!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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