1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sódio | 98.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 120.0 mcg | 600% | |
| Cálcio | 305 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 366 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About 1 xícara de leite
1 Copo de Leite é uma fonte deliciosamente rica de nutrição que é perfeita para qualquer momento do dia. Embalado com vitaminas essenciais e minerais como cálcio e vitamina D, ele apoia ossos fortes e a saúde geral. Originário de fazendas de laticínios ao redor do mundo, pode elevar uma variedade de cozinhas, de pratos de massa cremosos a sopas reconfortantes. Embora possa ser mais rico em gordura saturada, escolher opções com baixo teor de gordura ou fortificadas oferece uma reviravolta saudável para o coração. Aproveite 1 Copo de Leite como uma bebida refrescante, em smoothies ou como base para suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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