1 serving (36 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About 1 xícara de alface picada
1 xícara de alface picada é uma vibrante mistura de verdes crocantes e tenros perfeita para qualquer refeição. Proveniente de origens frescas de jardim, este ingrediente versátil traz a essência de saladas, wraps e bowls à vida. Repleto de vitaminas A, C e K, 1 xícara de alface picada é pobre em calorias, tornando-a uma escolha sem culpa para os entusiastas da saúde. Seja criando uma cobertura crocante para tacos, uma refrescante salada de acompanhamento ou uma base nutritiva para smoothies, esta delícia picada adiciona sabor e nutrição ao seu prato. Aproveite a frescura e a crocância que 1 xícara de alface picada traz às suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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