1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 14.7 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 114 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About 1 xícara de mirtilos
1 Xícara de Mirtilos é um deleite delicioso e nutritivo repleto de sabor. Embalados com antioxidantes, vitaminas C e K e fibras alimentares, essas pequenas frutas apoiam a saúde do coração e impulsionam o seu sistema imunológico. Originários da América do Norte, os mirtilos são indispensáveis em várias culinárias, perfeitos para smoothies, assados ou simplesmente para serem desfrutados frescos. Com baixo teor calórico e alto teor de nutrientes, 1 Xícara de Mirtilos se torna um petisco sem culpa que satisfaz o seu dente doce ao mesmo tempo que promove o bem-estar geral. Deleite-se com a bondade desses frutos vibrantes hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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