1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 895.3 mg | 38% | |
| Carboidratos Totais | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 14.2 g | 50% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 115.7 mg | 8% | |
| Ferro | 5.7 mg | 31% | |
| Potássio | 538.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Húmus
O Humuss é um mergulho cremoso e saboroso originário do Oriente Médio, feito principalmente a partir de grão-de-bico batido, tahini, azeite de oliva, suco de limão e alho. Rico em proteínas e fibras, é uma escolha nutritiva que promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Versátil e delicioso, o Humuss pode ser apreciado como um acompanhamento com legumes frescos, espalhado em sanduíches, ou como uma guarnição saborosa para qualquer refeição. Seja para um lanche ou para servir em reuniões, o Humuss traz um deleite saudável para cada mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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