1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 40.0 g | 51% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About hummus spread
A pasta de homus é uma mistura deliciosa e cremosa feita principalmente de grão-de-bico, tahine, azeite de oliva, alho e suco de limão. Originária do Oriente Médio, é um item essencial na culinária do Mediterrâneo, perfeito para mergulhar ou espalhar. Rica em proteínas à base de plantas, fibras e gorduras saudáveis, o homus é benéfico para a saúde do coração e para a digestão. Também é baixo em gordura saturada, tornando-se uma opção mais leve em comparação com muitas pastas. Seja apreciado com legumes frescos, pão pita, ou em um sanduíche, a pasta de homus não é apenas saborosa, mas também uma escolha saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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