1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
583.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 41.0 g | 52% | |
| Gordura Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 18.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1051.2 mg | 45% | |
| Carboidratos Totais | 35.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.0 g | 46% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98.4 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 693.6 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About hummus
Homus é um mergulho cremoso e delicioso feito de grão-de-bico, tahine, azeite de oliva, alho e suco de limão. Este clássico amado do Oriente Médio não é apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes, oferecendo uma rica fonte de proteínas à base de plantas, fibras e gorduras saudáveis. Baixo em gorduras saturadas e isento de colesterol, o homus é um lanche ou molho saudável para o coração. Seja apreciado com vegetais frescos, pão pita ou como cobertura em saladas, o homus é uma adição versátil e nutritiva a qualquer dieta, convidando todos a saborear sua riqueza e bondade saudável.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - hummus DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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