1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.0 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 576 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 34.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 14.4 g | 51% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 547.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About homus
Hummus é um mergulho cremoso e saboroso feito principalmente com grão-de-bico, tahine, azeite de oliva, suco de limão e alho misturados. Originário do Oriente Médio, esta iguaria versátil tornou-se um elemento fundamental na culinária mediterrânea. Rico em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, o hummus apoia a saúde do coração e da digestão, tornando-se uma escolha nutritiva para lanches ou refeições. Aproveite com vegetais frescos ou pão pita, e saboreie a deliciosa bondade deste prato querido ao nutrir seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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