1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Garden
Horta é um prato grego vibrante composto por várias verduras selvagens, frequentemente levemente cozidas e regadas com azeite e suco de limão. Este alimento nutritivo destaca os ricos sabores da culinária mediterrânea, celebrando a abundância da natureza com ingredientes como dente-de-leão, chicória e beldroega. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, horta promove um estilo de vida saudável enquanto é baixo em calorias. Seja apreciado como acompanhamento ou prato principal, horta incorpora a essência de uma alimentação saudável, tornando-se uma escolha querida para aqueles que buscam tanto sabor quanto saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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