1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
642 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 76 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 114.4 g | 41% | |
| Fibra Alimentar | 10.6 g | 37% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 574 mg | 44% | |
| Ferro | 15.4 mg | 85% | |
| Potássio | 1640 mg | 34% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão de bico
Horse Gram é uma leguminosa densa em nutrientes, rica em proteínas, fibras e minerais essenciais como ferro e cálcio. Originária da Ásia do Sul, é um alimento básico na culinária indiana, frequentemente usado em sopas, ensopados e até saladas. Repleto de antioxidantes, o Horse Gram pode ajudar a impulsionar a imunidade e apoiar a gestão de peso. Seu índice glicêmico baixo o torna uma excelente escolha para o gerenciamento de diabetes. No entanto, a moderação é fundamental, pois o consumo excessivo pode levar a problemas digestivos. Adote o Horse Gram como uma adição saudável e reconfortante às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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