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Verduras caseiras

Verduras caseiras

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calorias
6.3
proteína
15.8
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
126.2
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 3.2 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.4%
19.3%
32.4%
Gordura: 42 cal (32.4%)
Proteína: 25 cal (19.3%)
Carboidratos: 63 cal (48.4%)

About Verduras caseiras

Homestyle Greens são uma deliciosa mistura de vegetais frescos e vibrantes, com couve-galega, couve e mostarda, ricos em nutrientes, cozidos perfeitamente com especiarias saborosas. Originário da culinária sul-americana, este prato captura a essência da comida reconfortante ao mesmo tempo em que oferece benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C, e K, os Homestyle Greens são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os uma escolha fantástica para quem procura melhorar sua dieta. Aproveite o sabor quente e saudável dos Homestyle Greens e nutra seu corpo a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.