1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 189.3 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.0 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 473.2 mg | 36% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte caseiro
Iogurte Caseiro é uma guloseima cremosa e tangy que você pode facilmente fazer na sua própria cozinha. Com apenas dois ingredientes simples - leite e culturas vivas - esta delícia versátil tem origens em várias culinárias, desde o lassi indiano ao labneh do Oriente Médio. Repleto de probióticos, o iogurte caseiro apoia a saúde intestinal e a digestão, enquanto é uma ótima fonte de proteínas e cálcio. Além disso, é livre de aditivos e açúcares artificiais, permitindo que você controle os sabores e a doçura. Aproveite-o em smoothies, parfaits ou simplesmente puro como um lanche nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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