1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
688.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.6 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.0 mg | 52% | |
| Sódio | 948 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 79.0 g | 28% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 316.0 mg | 24% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 316.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About waffle caseiro
Waffle caseiro é um delicioso prato de café da manhã originário da Bélgica, onde uma massa fofa encontra uma parte exterior crocante. Feito com ingredientes simples como farinha, ovos, leite e um toque de açúcar, cada mordida é uma mistura perfeita de doçura e textura. Embora os waffles possam ser indulgentes, você pode torná-los mais saudáveis trocando a farinha comum por integral ou adicionando aveia, e cobrindo-os com frutas frescas em vez de xarope. Aproveite um sabor tradicional enquanto adere a um toque mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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