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sopa de legumes minestrone caseira

sopa de legumes minestrone caseira

Soup

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calorias
4.7
proteína
23.6
carboidratos
2.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
141.5
% Valor Diário*
Gordura Total 2.8 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 23.6 g 8%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 5.7 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

68.2%
13.6%
18.2%
Gordura: 25 cal (18.2%)
Proteína: 18 cal (13.6%)
Carboidratos: 94 cal (68.2%)

About sopa de legumes minestrone caseira

A Minestrone de Legumes Caseira é uma sopa italiana substanciosa repleta de vegetais vibrantes, feijões macios e massa saudável. Embalada com ingredientes frescos como cenouras, abobrinha, tomates e espinafres, este prato celebra a essência da culinária mediterrânea. Rica em fibras e vitaminas, oferece uma refeição nutritiva que é baixa em calorias e alta em sabor. Perfeita para um jantar aconchegante ou um almoço saudável, a Minestrone de Legumes Caseira aquece a alma enquanto nutre o corpo. Aproveite uma tigela deste clássico alimento reconfortante hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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