1 serving (100 grams) contains 194 calories, 16.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
461.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.0 g | 39% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum caseira
A Salada de Atum Caseira é uma mistura deliciosa de ingredientes frescos que se juntam para uma refeição ou lanche refrescante. Feita com atum enlatado em lascas, aipo crocante, cebolas vermelhas picadas e uma pitada de maionese levemente ácida, esse prato clássico tem raízes na culinária americana. Repleta de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, não apenas é satisfatória, mas também saudável para o coração. Sirva com pão integral, sobre folhas verdes ou com legumes crocantes para uma opção nutritiva. Com seu tempo de preparo rápido e sabores versáteis, a Salada de Atum Caseira é perfeita para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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