1 serving (200 grams) contains 74 calories, 5.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 94.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 15.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 188.2 mg | 14% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Molokhia caseira sem adição de gorduras
Molkhia Caseira sem Adição de Gorduras é um prato tradicional do Oriente Médio, conhecido por seus sabores ricos e terrosos, bem como pela sua cor verde vibrante. Feito com folhas frescas de molokhia, alho e uma mistura de especiarias, este prato nutritivo é naturalmente baixo em calorias e rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Sem adição de gorduras, é uma opção sem culpa que apoia a saúde do coração e ajuda na digestão. Frequentemente servido com arroz ou pão, esta delícia saudável e vegana captura a essência do conforto caseiro, tornando-se uma escolha perfeita para amantes de comida preocupados com a saúde. Aproveite o sabor da tradição sem os excessos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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