1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 36 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lasanha de legumes caseira
A Lasanha de Legumes Caseira é uma deliciosa reviravolta no prato clássico italiano, camadas de legumes frescos da estação como abobrinha, pimentões e espinafre, todos envolvidos entre folhas de massa macia. O rico queijo ricota e um vibrante molho marinara acrescentam profundidade de sabor, enquanto uma mistura de ervas como manjericão e orégano infundem cada mordida com autenticidade. Este prato não é apenas satisfatório e reconfortante, mas também repleto de nutrientes, proporcionando uma ótima fonte de vitaminas e fibras. Aproveite uma fatia generosa que celebra ingredientes saudáveis, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição familiar saudável!
