1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sódio | 788.6 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quesadilla caseira
Quesadilla caseira é uma deliciosa mistura de queijo derretido, vegetais frescos e sua escolha de proteína, tudo envolvido entre duas tortilhas crocantes. Originária do México, este prato versátil é perfeito para qualquer refeição ou lanche. Você pode personalizá-lo com pimentões coloridos, cebolas picantes ou até mesmo cogumelos saborosos. Enquanto quesadillas costumam ser indulgentes, o uso de tortilhas integrais e muitos vegetais adiciona fibras e nutrientes, tornando-a uma opção mais saudável. Desfrute deste reconfortante prato, repleto de sabor e criatividade, diretamente da sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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