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Sopa de aspargos holandesa

Sopa de aspargos holandesa

Soup

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calorias
4.7
proteína
9.4
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
141.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 9.4 mg 3%
Sódio 754.7 mg 32%
Carboidratos Totais 9.4 g 3%
Fibra Alimentar 0.9 g 3%
Açúcares 2.8 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 141.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

26.7%
13.3%
60.0%
Gordura: 84 cal (60.0%)
Proteína: 18 cal (13.3%)
Carboidratos: 37 cal (26.7%)

About Sopa de aspargos holandesa

Hollandse Aspergesoep é uma sopa aveludada de espargos holandesa que encanta os sentidos. Feita com delicados e frescos espargos brancos, este prato cremoso é enriquecido com um toque de alho-poró e finalizado com uma pitada de ervas frescas. Originária dos Países Baixos, é um favorito na primavera, celebrando a abundância da estação. Rico em vitaminas e fibras, o espargo traz inúmeros benefícios à saúde, apoiando a digestão e a saúde do coração. Desfrute-o quente para uma refeição reconfortante e nutritiva que reflete a essência da culinária holandesa. Perfeito para qualquer ocasião, Hollandse Aspergesoep é um verdadeiro sabor da primavera!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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