1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora hokkaido
A Abóbora de Hokkaido é uma abóbora de inverno vibrante e saborosa nativa do Japão, renomada por seu sabor rico e doce e textura suave e cremosa. Este delicioso legume está repleto de nutrientes, incluindo vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-o uma adição saudável a qualquer refeição. Frequentemente presente na culinária japonesa, a Abóbora de Hokkaido pode ser apreciada assada, purê em sopas ou usada em sobremesas. Sua polpa laranja profunda não só é deliciosa, mas também contribui para a saúde do coração e fortalece a imunidade. Eleve suas criações culinárias com a Abóbora de Hokkaido, um ingrediente nutritivo e versátil que incorpora o espírito do outono.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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