1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.5 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2000 mg | 86% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 15 g | 53% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 375 mg | 28% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de algas hijiki
A Salada de Algas Hijiki é um prato encantador enraizado na culinária japonesa, apresentando algas hijiki, cenouras e frequentemente uma pitada de sementes de gergelim. Esta salada vibrante não apenas é visualmente atraente, mas também é rica em nutrientes. O hijiki é rico em fibras dietéticas, minerais essenciais como cálcio e ferro, e é baixo em calorias, tornando-o uma adição saudável a qualquer refeição. No entanto, é importante desfrutá-lo com moderação devido ao seu teor elevado de iodo. Refrescante e denso em nutrientes, a Salada de Algas Hijiki é uma maneira perfeita de explorar a abundância do mar enquanto apoia seu bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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