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Aveia rica em proteínas

Aveia rica em proteínas

Breakfast

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.

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467.3
calorias
20.3
proteína
79.6
carboidratos
8.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (120.1g)
Calorias
467.3
% Valor Diário*
Gordura Total 8.3 g 10%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.4 mg 0%
Carboidratos Totais 79.6 g 28%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 1.4 g
proteína 20.3 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 64.9 mg 4%
Ferro 5.6 mg 31%
Potássio 515.3 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

67.1%
17.1%
15.7%
Gordura: 74 cal (15.7%)
Proteína: 81 cal (17.1%)
Carboidratos: 318 cal (67.1%)

About Aveia rica em proteínas

Aveia Rica em Proteínas é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva, repleta de benefícios. Feita com aveia integral, é enriquecida com proteína vegetal, tornando-a perfeita para energizar suas manhãs. Originária de receitas tradicionais de mingau, oferece um toque moderno com ingredientes adicionais como sementes de chia e nozes para um impulso extra. A Aveia Rica em Proteínas é rica em fibras, auxiliando na digestão e mantendo a saciedade por mais tempo, enquanto seu baixo índice glicêmico ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Aproveite uma tigela saudável que combina sabor e saúde em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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