legumes hibachi

legumes hibachi

Dinner

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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117.6
calorias
3.5
proteína
17.6
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
117.6
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

51.2%
10.2%
38.6%
Gordura: 53 cal (38.6%)
Proteína: 14 cal (10.2%)
Carboidratos: 70 cal (51.2%)

About legumes hibachi

Vegetais hibachi são uma vibrante mistura de produtos frescos e crocantes, tipicamente incluindo pimentão, abobrinha, cogumelos e cebolas. Originários da culinária japonesa, esses vegetais são grelhados em uma churrasqueira hibachi, realçando seus sabores naturais e conferindo um leve defumado. Repletos de vitaminas e minerais essenciais, são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os um acompanhamento saudável ou uma deliciosa opção vegetariana. Temperados com uma pitada de molho de soja e polvilhados com sementes de gergelim, os vegetais hibachi proporcionam um delicioso equilíbrio entre o sabor salgado e a nutrição saudável. Aproveite este prato colorido que celebra tanto o sabor quanto a saúde!