1 serving (100 grams) contains 158 calories, 18.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.4 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Cálcio | 135.7 mg | 10% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 778.6 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de arenque
Filé de Arenque é uma opção de frutos do mar deliciosa, frequentemente apreciada em várias cozinhas, especialmente em pratos escandinavos e europeus. Rico em ácidos graxos ômega-3, estes filés apoiam a saúde cardíaca e possuem alto teor de proteína, tornando-os uma escolha nutritiva. Tipicamente embalados em salmoura ou óleo, oferecem um sabor picante que combina lindamente com saladas, massas ou pão crocante. Seja aproveitado defumado, em conserva ou marinado, o Filé de Arenque não é apenas saboroso, mas também uma adição saudável à sua dieta, trazendo tanto sabor quanto benefícios à saúde para a mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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