1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 118.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 8.8 g | 31% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 473.2 mg | 36% | |
| Ferro | 14.7 mg | 81% | |
| Potássio | 1892.7 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ervas
As Ervas são uma parte essencial da tradição culinária, oferecendo uma explosão de sabor e uma variedade de benefícios para a saúde. Desde o aromático manjericão da culinária italiana até o fragrante coentro dos pratos mexicanos, as ervas trazem sabores únicos que elevam qualquer refeição. Repletas de antioxidantes, vitaminas e propriedades anti-inflamatórias, ervas como alecrim e tomilho promovem a digestão e fortalecem a imunidade. No entanto, é importante usá-las com moderação, pois algumas, como a confrei, podem ter efeitos adversos. Adote a riqueza das ervas não apenas para realçar sua culinária, mas também para nutrir seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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