1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 41.3 mg | 3% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 424 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa com ervas
A Quinoa com Ervas é um prato vibrante e nutritivo, apresentando quinoa fofinha misturada com ervas frescas como salsa, coentro e cebolinha. Este prato delicioso é inspirado na culinária mediterrânea, oferecendo um toque de sabor e frescor em cada mordida. Repleta de proteínas e fibras, a quinoa é um grão completo que apoia a digestão saudável e os níveis de energia. Sem glúten e baixa em calorias, torna-se uma escolha ideal para quem procura uma refeição saudável. Perfeito como acompanhamento ou um prato principal leve, a Quinoa com Ervas não é apenas deliciosa, mas também uma adição sem culpa ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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