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Informações Nutricionais
Calorias |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 23.8 mg | 132% | |
| Potássio | 1190.5 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Erva
Erva é uma mistura vibrante de verduras frescas, frequentemente incluindo salsinha, manjericão, coentro e cebolinha, celebrada por sua versatilidade culinária em cozinhas do Mediterrâneo e asiáticas. Rico em vitaminas A, C e K, a Erva realça pratos enquanto apoia a função imunológica e a saúde do coração. Seus antioxidantes naturais proporcionam benefícios anti-inflamatórios, tornando-a uma adição saborosa e nutritiva a saladas, molhos e marinadas. Aproveite a Erva como uma potência de baixas calorias; não apenas eleva suas refeições com frescor aromático, mas também contribui para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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