1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
830 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 73.0 g | 93% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 13.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 105 mg | 8% | |
| Ferro | 12 mg | 66% | |
| Potássio | 1800 mg | 38% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About semente de cânhamo
Semente de Cânhamo é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de proteínas, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. Originárias da planta de cânhamo, essas pequenas sementes são um elemento essencial em muitas culinárias, especialmente em dietas focadas na saúde. Ricas em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Com um sabor suave e de nozes, as sementes de cânhamo podem ser polvilhadas em saladas, misturadas em smoothies ou usadas em assados. Elas também são uma fonte fantástica de fibras, apoiando a saúde digestiva. Aproveite as maravilhas das sementes de cânhamo para um impulso nutritivo em suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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