1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1481.0 mg | 64% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 138.1 mg | 10% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potássio | 528.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Palmito
Palmito é um broto comestível tenro e nutritivo colhido de diversas palmeiras, encontrado principalmente na América Central e do Sul. Eles têm um sabor leve e amanteigado e uma textura crocante, tornando-os uma adição encantadora a saladas, patês e pratos gourmet. Rico em fibras, vitaminas e minerais, são baixos em calorias e sem colesterol, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Quer seja misturado em uma salada fresca ou em um patê salgado, os Palmitos trazem um sabor único e benefícios à saúde, tornando-os uma escolha versátil para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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