1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 77.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface-romana coração
Alface romana coração é uma verdura crocante e rica em nutrientes que adiciona uma textura refrescante às suas refeições. Originária do Mediterrâneo, esta amada variedade de alface é rica em vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como potássio e ácido fólico. Com baixo teor de calorias, torna-se a base perfeita para saladas ou uma adição saudável a sanduíches e wraps. Uma xícara oferece uma quantidade generosa de fibras, apoiando a digestão e proporcionando saciedade. Com suas folhas vibrantes e verde-escuras, a alface romana coração não apenas realça seus pratos, mas também melhora sua saúde a cada mordida. Aproveite-a fresca e crocante para uma experiência deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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