1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About panquecas saudáveis
Pancakes Saudáveis são uma deliciosa e nutritiva versão de um favorito clássico. Feitos com farinha integral, esses pancakes estão repletos de fibras, mantendo você saciado por mais tempo. São misturados com bananas maduras e um toque de xarope de bordo para oçur ado natural, e você pode adicionar frutas vermelhas ricas em antioxidantes para um impulso extra. Originários de diversas tradições de café da manhã ao redor do mundo, esses pancakes são versáteis e podem ser adaptados ao seu gosto. Com baixo teor de açúcar e alto teor de proteínas, são um indulgência livre de culpa que energiza sua manhã sem sacrificar o sabor. Aproveite uma pilha que é boa para o seu corpo e para seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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