1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Saudável salada de repolho com iogurte
A Salada de Repolho Saudável com Iogurte é uma reviravolta refrescante em um prato clássico, combinando repolho crocante, cenouras coloridas e pimentões crocantes, todos misturados em um molho cremoso à base de iogurte. Esta salada de repolho, inspirada na culinária tradicional americana, oferece uma alternativa mais leve às versões normalmente carregadas de maionese. Rica em vitaminas e fibras, é baixa em calorias, mas cheia de sabor, tornando-se uma guarnição sem culpa para qualquer refeição. O iogurte adiciona proteínas e probióticos, promovendo a saúde intestinal e a digestão. Aproveite esta salada vibrante em seu próximo churrasco ou piquenique e saboreie o gosto de uma alimentação mais saudável!
