1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada saudável de brócolis
Salada saudável de brócolis é uma mistura vibrante de ingredientes frescos que combina floretes de brócolis tenros, amêndoas crocantes, cranberries doces e um vinagrete de limão saboroso. Originária de uma mistura de culinárias mediterrânea e americana, esta salada é repleta de vitaminas essenciais, tornando-a uma potência de nutrientes. O brócolis é rico em antioxidantes e fibras, enquanto as amêndoas fornecem gorduras saudáveis que apoiam a saúde do coração. A adição de cranberries adiciona um toque de doçura e fortalece o seu sistema imunológico. Aproveite esta salada deliciosa e saudável como prato principal leve ou acompanhamento refrescante. Perfeita para qualquer refeição, é uma escolha encantadora e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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