1 serving (840 grams) contains 210 calories, 16.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
39.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 315 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cabeça de couve-flor
A cabeça de couve-flor é um vegetal versátil e repleto de nutrientes, celebrado por suas ricas propriedades antioxidantes e baixo teor calórico. Originária do Mediterrâneo, essa potência crucífera traz sabores que se misturam perfeitamente em várias culinárias, desde refogados vibrantes até sopas cremosas. Repleta de vitaminas C, K e B6, além de fibras, ela auxilia na digestão e fortalece a imunidade. Seja assada, cozida no vapor ou transformada em "arroz", a cabeça de couve-flor é o complemento perfeito para uma dieta saudável, oferecendo uma deliciosa alternativa sem culpa que satisfaz seus desejos sem os carboidratos. Abrace o poder da couve-flor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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