1 serving (32 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 133.3 g | 170% | |
| Gordura Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 22.2 g | 79% | |
| Açúcares | 7.4 g | ||
| proteína | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 296.3 mg | 22% | |
| Ferro | 8.9 mg | 49% | |
| Potássio | 1481.5 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About manteiga de avelã
Brócolis Cozidos no Vapor é um vegetal verde vibrante embalado com nutrientes essenciais. Nativo do Mediterrâneo, este delicioso crucífero versátil é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes. Cozinhar no vapor não apenas realça seus sabores naturais, mas também ajuda a reter seus nutrientes, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Com baixas calorias e ricas em fibras, os brócolis cozidos no vapor apoiam a digestão e impulsionam o sistema imunológico. Seja apreciado sozinho, misturado em uma salada ou como acompanhamento, este vegetal poderoso é uma forma simples e deliciosa de nutrir o seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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