1 serving (130 grams) contains 182 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 35.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.6 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 63.8 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 827.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame roxo do Havaí
O Hawaii Purple Yam é um tubérculo vibrante e rico em nutrientes, nativo das ilhas, valorizado por sua impressionante cor roxa e sabor doce e terroso. Rico em antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais, é um ingrediente fundamental na culinária havaiana, frequentemente presente em pratos tradicionais como o poi e sobremesas. Sua doçura natural o torna uma alternativa saudável aos açúcares processados, enquanto seu baixo teor de gordura apoia uma dieta equilibrada. Aproveite o sabor único e os benefícios para a saúde do Hawaii Purple Yam - o superalimento colorido da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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