batatas raladas

batatas raladas

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Quantidade:

250

calorias

2.1

proteína

31.2

carboidratos

12.5

gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (125g)

Calorias		250

% Valor Diário*
Gordura Total		12.5 g	16%
	Gordura Saturada	0 g	0%
	Gordura Poli-insaturada	0 g
Colesterol		0 mg	0%
Sódio		375 mg	16%
Carboidratos Totais		31.2 g	11%
	Fibra Alimentar	2.1 g	7%
	Açúcares	0 g
proteína		2.1 g	4%

Vitamina D		0 mcg	0%
Cálcio		15 mg	1%
Ferro		0.6 mg	3%
Potássio		360.4 mg	7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

USDA FoodData - batatas raladas Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

50.8%

3.4%

45.8%

Gordura: 112 cal (45.8%)

Proteína: 8 cal (3.4%)

Carboidratos: 124 cal (50.8%)

About batatas raladas

Hash Browns são um item básico delicioso do café da manhã feito principalmente de batatas raladas ou picadas, cozidas até ficarem douradas. Originários dos Estados Unidos, este prato crocante é frequentemente temperado simplesmente com sal e pimenta, realçando o sabor natural da batata. Embora sejam um favorito da comfort food, é importante apreciá-los com moderação, pois são geralmente fritos, tornando-os mais calóricos e gordurosos. No entanto, quando preparados com óleos mais saudáveis ou assados, os hash browns podem ser uma adição saborosa e satisfatória à sua rotina matinal. Aproveite-os cobertos com ervas frescas ou acompanhados de ovos para um café da manhã substancioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - batatas raladas Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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