1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.8 mg | 2% | |
| Sódio | 540.5 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 4.1 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 337.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de Harira
A sopa Harira é um prato tradicional marroquino, rico em sabor e história. É feita com uma mistura agradável de tomate, lentilhas, grão de bico e pedaços macios de carne, muitas vezes cordeiro ou boi, cozidos lentamente com uma mistura perfumada de especiarias como cominho e coentro. Rico em proteínas e fibras, o Harira é não só satisfatório mas também nutritivo, tornando-se uma refeição perfeita para qualquer época do ano. Apreciado durante o Ramadã para quebrar o jejum, esta sopa reconfortante aquece a alma, oferecendo um sabor da hospitalidade marroquina em cada colherada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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