1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About harisa
O Harees é um prato tradicional celebrado em diversas culturas do Oriente Médio e árabes, sendo particularmente popular durante o Ramadã. Feito de trigo finamente moído e carne macia, geralmente frango ou cordeiro, é cozido lentamente até à perfeição, resultando numa consistência suave, semelhante a uma papinha. Rico em fibras e proteínas, o Harees não é apenas substancial, mas também nutritivo, proporcionando energia e sustento. Muitas vezes temperado com especiarias aromáticas, ele oferece uma refeição reconfortante e quente que junta as famílias. Apreciado com um fio de manteiga clarificada, o Harees é um prato saudável que incorpora o espírito de comunidade e tradição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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