1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo cozido
O Ovo Cozido é um prato nutritivo e versátil, amado em várias culinárias ao redor do mundo. Feito cozinhando os ovos em suas cascas até que as gemas estejam completamente firmes, ele é uma ótima fonte de proteína de alta qualidade, vitaminas essenciais e gorduras saudáveis. Rico em nutrientes como B12, selênio e colina, ovos cozidos apoiam a saúde do cérebro e a reparação muscular. Eles são baixos em carboidratos e podem ser facilmente incorporados em saladas, sanduíches, ou apreciados como um lanche rápido. Seja em um prato de café da manhã ou em uma salada rica em proteínas, os ovos cozidos são uma adição simples e saudável a qualquer refeição.
