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Har gao

Har gao

Appetizer

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (37 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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320.5
calorias
19.2
proteína
38.5
carboidratos
9.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.2g)
Calorias
320.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.6 g 12%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 64.1 mg 21%
Sódio 961.5 mg 41%
Carboidratos Totais 38.5 g 14%
Fibra Alimentar 1.9 g 6%
Açúcares 3.2 g
proteína 19.2 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 32.1 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potássio 192.3 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.5%
24.2%
27.2%
Gordura: 86 cal (27.2%)
Proteína: 76 cal (24.2%)
Carboidratos: 154 cal (48.5%)

About Har gao

Har Gao é um bolinho de camarão delicado e saboroso, um prato básico da culinária cantonesa de dim sum. Envolto em uma pele translúcida de farinha de arroz, ele apresenta camarões suculentos misturados com brotos de bambu e um toque de gengibre, proporcionando uma explosão deliciosa de sabor a cada mordida. Geralmente servido cozido no vapor, o Har Gao é uma opção leve e com poucas calorias, rica em proteínas e nutrientes benéficos. Embora seja melhor apreciado com moderação, este delicioso bolinho é um exemplo perfeito de como pratos tradicionais podem oferecer tanto sabor quanto benefícios para a saúde em uma embalagem bonita.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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